Joogavaellus

Rentoudu Joogavaelluksella lauantaina 3.9.2022!

Nimensä mukaisesti Joogavaellus on joogaharjoittelua rauhoittavassa metsäympäristössä. Joogavaelluksessa yhdistyvät sekä joogan kehoa ja mieltä parantavat elementit, että suomalaisen metsän rauhoittava vaikutus.

Joogavaellus koostuu muutaman kilometrin vaellusosuudesta, joogasessiosta ja rentoutumisharjoituksesta. Joogavaelluksella tehdään kehoa avaavia jooga-asanoita ja aistitaan luontoa kaikilla viidellä aistilla.

Tutkimusten mukaan metsäkylvyt mm. alentavat verenpainetta, tehostavat aineenvaihduntaa ja lievittävät masennusta. Lisäksi metsä parantaa tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä.

Tervetuloa voimaan hyvin joogavaellukselle lauantaina 3.9.2022!

Namaste.

Nopeuden ja turvallisuuden takaa webStage - Teknologia & Design © online.fi